Archivi categoria: Salute

11 fatti riguardanti l’igiene quotidiana che probabilmente non sapevate

Siete probabilmente coperti di batteri e materia fecale in questo momento. Praticamente ogni aspetto della vostra routine quotidiana tende ad essere nauseante, e le vostre abitudini igieniche sono molto peggio di quanto si pensiate. Anche se questa lista non comprende tutte le situazioni in cui la vostra vita è un fiasco nella pulizia , vi può aiutare a migliorare le vostre abitudini di igiene personale.

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Avete bisogno di dormire? Questo articolo vi fornisce 37 consigli

Dovremmo dormire a sufficienza, o provare davvero a farlo.Ma sappiamo  che è  più facile a dirsi che a farsi.

Fortunatamente, ci sono diversi suggerimenti e trucchi utili per combattere i piccoli e grandi problemi del sonno,forniti dagli esperti, che vi aiuteranno a ottenere un sonno più rilassato e a scendere dal letto più riposati. Abbiamo compilato l’elenco definitivo mai proposto di tutti i migliori suggerimenti.

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Creato vaccino anticancro, l’annuncio dei ricercatori

L’efficacia di un vaccino contro il cancro può essere sensibilmente aumentata grazie all’uso dimicroparticelle di silicio. Lo dimostra uno studio, pubblicato su Cell Reports, frutto della collaborazione tra un team di ricercatori Usa dello Houston Methodist research institute e del Weill Cornell medical college di New York, e scienziati cinesi della Huazhong University of science and technology.

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Sintomi e buoni rimedi contro gli attacchi di ansia

Soffrire di attacchi d’ansia, oggi giorno è una condizione piuttosto comune: la vita sempre più frenetica, i posti di lavoro che diventano sempre più piccoli e alienanti, cubicoli dove quasi non ci si rivolge la parola per tutto il giorno e si fissa lo schermo di un PC magari con poca luce.

La vita in città, soprattutto durante la brutta stagione, il mal tempo, le giornate uggiose, ma anche le piccole incombenze quotidiane, possono generare attacchi d’ansia. Non esiste una descrizione generale per tutti, gli attacchi d’ansia prendono diverse sfumature a seconda di chi ne soffre e dalla causa scatenante.

Uscire da questa condizione di disagio non è sempre così difficile come si potrebbe pensare, grazie a una serie di piccoli consigli messi a punto nel tempo possiamo aiutarvi in questo percorso. Resta però da valutare la gravità del proprio stato, se gli attacchi sono frequenti e non lasciano  la possibilità di vivere comunque una vita normale, è bene rivolgersi immediatamente a uno specialista, come uno psicoterapeuta.

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Cybercondria, perché Google non deve sostituire il tuo medico curante

Ecco come si chiama l’ossessione di controllare i propri sintomi su internet: cybercondria

Probabilmente esistono utenti che navigano in Rete usando la bussola del buon senso. Probabilmente molti  non si accontentano del primo risultato trovato su un motore di ricerca. Probabilmente c’è persino chi aspetta di sentire quattro campane diverse, prima di arrivare a una conclusione. Ma diciamoci la verità, per un sacco di gente inserire una query su Google è come infilare la mano nella bocca della verità.

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9 cose che stanno distruggendo il vostro corpo senza rendersene conto

Essere sani è uno dei fattori importanti per vivere una vita appagante. Ecco perché il corpo ha bisogno di essere protetto per assicurarsi che sia libero da malattia e fisicamente in forma.Tuttavia, questo non è sempre il caso perché per la maggior parte del tempo il corpo  è trascurato e non ottiene abbastanza nutrienti ed esercizio. Ci sono anche cose che le persone fanno e distruggono il corpo senza rendersene conto. Nove di essi sono:

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Come Combattere il Sudore

A chi non è capitato di avere macchie evidenti di sudore sulla propria maglietta e, di conseguenza, preoccuparsi per il proprio odore? Il sudore è importantissimo per il nostro corpo: infatti, serve a controllarne la temperatura. Sudare è, dunque, assolutamente naturale e persino il cattivo odore può essere spiegato scientificamente dal momento che era una barriera protettiva fondamentale per i nostri antenati allo scopo di prevenire gli attacchi animali. Tuttavia, tornando all’attualità, come si fa a capire se si sta sudando più del necessario? In questo articolo, imparerai a comprendere se la tua sudorazione è normale o se soffri di iperidrosi, ovvero, di un’eccessiva sudorazione. Imparerai, inoltre, a tenere a bada la situazione in caso di imbarazzo.

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Un bagno energetico nel bosco

È opinione diffusa che sfuggire dal rumore e dallo stress della città per trascorrere del tempo in Natura è benefico per noi.

Negli ultimi anni gli scienziati hanno voluto trovare le prove degli effetti positivi che il contatto con la Natura ha sul nostro benessere fisico, emotivo e mentale.

Alcune delle prove più interessanti dei benefici per la salute della Natura, arrivano dal Giappone e ruotano attorno alla pratica popolare dello “Shirin Yoku” o bagno nella foresta.

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