Archivi categoria: Salute

Quattro miti sull’dratazione che si rifiutano di morire

Come Derek Zoolander saggiamente ha ammesso, l’umidità è l’essenza della vita. Se ti piace l’acqua potabile o no, rappresenta circa il 60% del peso corporeo ,  e svolge un ruolo molto importante per assicurare il  normalmente funzionamento del corpo.. Ma le statistiche a parte, ci sono un paio di miti circa l’idratazione che si rifiutano di morire.

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Saltare i pasti aumenta il rischio di diabete e problemi cardiaci

Mangiare molto cibo in un’unica volta per poi digiunare molte ore non fa bene alla salute: aumenta il rischio di diabete e problemi cardiaci

Che per mantenersi in salute (e in forma) il modo giusto bisogna combinare unadieta bilanciata con la giusta dose di attività fisica non smetteremo mai di ricordarlo. E i nuovi studi che indagano gli effetti dei regimi alimentari scorretti vengono continuamente in nostro aiuto: come una recente pubblicazione su The Journal of Nutritional Biochemistry, in cui si spiega che saltare i pasti predispone una serie di “errori”, o meglio effetti indesiderati per la nostra salute, che portano a prendere peso nell’area addominale.

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Defechiamo in modo sbagliato, e questo è la causa di emorroidi e problemi ancora più gravi

So cosa state pensando: c’è anche un modo sbagliato di andare a fare la cacca? La risposta è sì. E qui in Occidente abbiamo l’imbarazzo di parlarne.

La ricerca scientifica suggerisce che noi non dovremmo sederci per defecare, ma preferibilmente rimanere a quattro zampe. Le difficoltà iniziarono con l’invenzione della toilette.
“1,2 miliardi  di persone nel mondo che si accovacciano non hanno quasi nessuna incidenza di diverticulile e hanno meno problemi con le emorroidi,” dice il microbiologo tedesco Giulia Enders.

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11 fatti riguardanti l’igiene quotidiana che probabilmente non sapevate

Siete probabilmente coperti di batteri e materia fecale in questo momento. Praticamente ogni aspetto della vostra routine quotidiana tende ad essere nauseante, e le vostre abitudini igieniche sono molto peggio di quanto si pensiate. Anche se questa lista non comprende tutte le situazioni in cui la vostra vita è un fiasco nella pulizia , vi può aiutare a migliorare le vostre abitudini di igiene personale.

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Avete bisogno di dormire? Questo articolo vi fornisce 37 consigli

Dovremmo dormire a sufficienza, o provare davvero a farlo.Ma sappiamo  che è  più facile a dirsi che a farsi.

Fortunatamente, ci sono diversi suggerimenti e trucchi utili per combattere i piccoli e grandi problemi del sonno,forniti dagli esperti, che vi aiuteranno a ottenere un sonno più rilassato e a scendere dal letto più riposati. Abbiamo compilato l’elenco definitivo mai proposto di tutti i migliori suggerimenti.

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Creato vaccino anticancro, l’annuncio dei ricercatori

L’efficacia di un vaccino contro il cancro può essere sensibilmente aumentata grazie all’uso dimicroparticelle di silicio. Lo dimostra uno studio, pubblicato su Cell Reports, frutto della collaborazione tra un team di ricercatori Usa dello Houston Methodist research institute e del Weill Cornell medical college di New York, e scienziati cinesi della Huazhong University of science and technology.

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Sintomi e buoni rimedi contro gli attacchi di ansia

Soffrire di attacchi d’ansia, oggi giorno è una condizione piuttosto comune: la vita sempre più frenetica, i posti di lavoro che diventano sempre più piccoli e alienanti, cubicoli dove quasi non ci si rivolge la parola per tutto il giorno e si fissa lo schermo di un PC magari con poca luce.

La vita in città, soprattutto durante la brutta stagione, il mal tempo, le giornate uggiose, ma anche le piccole incombenze quotidiane, possono generare attacchi d’ansia. Non esiste una descrizione generale per tutti, gli attacchi d’ansia prendono diverse sfumature a seconda di chi ne soffre e dalla causa scatenante.

Uscire da questa condizione di disagio non è sempre così difficile come si potrebbe pensare, grazie a una serie di piccoli consigli messi a punto nel tempo possiamo aiutarvi in questo percorso. Resta però da valutare la gravità del proprio stato, se gli attacchi sono frequenti e non lasciano  la possibilità di vivere comunque una vita normale, è bene rivolgersi immediatamente a uno specialista, come uno psicoterapeuta.

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Cybercondria, perché Google non deve sostituire il tuo medico curante

Ecco come si chiama l’ossessione di controllare i propri sintomi su internet: cybercondria

Probabilmente esistono utenti che navigano in Rete usando la bussola del buon senso. Probabilmente molti  non si accontentano del primo risultato trovato su un motore di ricerca. Probabilmente c’è persino chi aspetta di sentire quattro campane diverse, prima di arrivare a una conclusione. Ma diciamoci la verità, per un sacco di gente inserire una query su Google è come infilare la mano nella bocca della verità.

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