
Non tutto lo stress viene per nuocere. Dobbiamo distinguere tra eustress, lo stress positivo, e distress, lo stress negativo. Il primo è un carico di tensione tollerabile che stimola a reagire agli input esterni e ci tiene in vita. Evitarlo del tutto equivarrebbe a vegetare ed isolarsi. Il secondo invece ci sfianca perché è un carico eccessivo, sopportato troppo a lungo ed umanamente intollerabile.
Ci sono diverse attività e situazioni stressanti che attivano nel nostro organismo tensione edansia positiva. La psicologa Alice Boyes ne elenca cinque: Continua a leggere

